A pilates története közel 100 éves múltra tekint vissza.
Megalkotója Joseph H. Pilates saját gyerekkori gyenge fizikuma miatt kezdett el a mozgással foglalkozni.
Anatómiai ismereteit felhasználva, merítve a jógából, a tai chi-ből, illetve görög és római harci mozdulatokból dolgozta ki saját módszerét.
Meggyőződése szerint a rossz egészségi állapot sokszor a rossz testtartásra és a nem megfelelő légzésre vezethető vissza.
Gyakorlatai egy speciális légzéstechnika alkalmazásával egyszerre erősíti és nyújtják az izmokat, segítenek helyreállítani ezek kiegyensúlyozott működését, így javítják a testtartást.
Módszerét először az I- Világháborúban sérült katonák rentabilitására használta, majd később New York-i stúdiójában táncosok, előadóművészek képzésével foglalkozott.
Módszerét egész életében finomította, hatására különböző pilates-iskolák alakultak ki, ezek közül az egyik legismertebb a Stott pilates-módszer.
Elérhető óra típusok:
Kérdése van? Írjon nekünk!
Email: info@controlpilates.hu
