Táncos pályára készültem, később más irányt vett az életem. A Balettintézetben eltöltött nyolc év azonban meghatározó lett számomra, a tánc és a mozgás az életem részévé vált.
A pilatesre egy volt balettos évfolyamtársammal való beszélgetés után figyeltem fel, aki táncos pályáját befejezvén, ezzel a Nyugaton már jól ismert mozgásformával kezdett el foglalkozni.
A pilates-módszert Bokor Zsuzsa és Mélykúti Krisztián mestertanároktól tanultam a Balance Stúdióban. 2010-ben szereztem nemzetközi Merrithew STOTT PILATES személyi oktatói diplomát. Itt elvégeztem a:
- Mat
- Reformer
- Cadillac alap- és középhaladó kurzusokat
Megtetszett ez a számomra eddig ismeretlen mozgásforma, mert mint a táncban, itt is nagyon fontos a precizitás, a koordináció és a koncentráció. A gyakorlatok egy alaposan átgondolt mozgásrendszer részét képezik, melyben minden részlet fontos a teljes hatékonyság eléréséhez. A pilates úgy „lazít” el, hogy kikapcsol a külvilágból. Nem lehet közben a mindennapi gondokra figyelni, mert annyira leköti az embert: csak a gyakorlat maga, a mozdulatok pontos kivitelezése, csak a TEST létezik akkor.
Elégedettséggel tölt el, mikor a vendégek ráéreznek a gyakorlatokra, és olyan izmok működését fedezik fel, melyre mindennapi mozgásunk során nem fordítunk figyelmet.
Örömmel tölt el, amikor látom a vendégeken, hogy:
- a megrövidült izmok rugalmasabbá válnak
- a „berozsdásodott” váll mozgékonyabb lesz
- megszűnik a derék- vagy hátfájás
- javul a koordináció
- és a rendszeres mozgás hatására jobban érzik magukat a mindennapi életükben
Fontos eredménynek tekintem azt is, ha a tornán résztvevők észreveszik magukon a görcsösen felugró válltartást a monitor előtt, a hajlott testtartást és korrigálják ezeket.
A tudatos odafigyelés a helyes testtartás, a TEST-TUDAT beépül a mindennapokba – nemcsak a torna idejére.
Jó érzés látni ezt a fejlődést, jó ennek a fejlődésnek a részesévé válni. Ezért csinálom…
Elérhető pilates órák:
Rólunk írták:
Kérdése van? Írjon nekünk!
Email: info@controlpilates.hu
