C’est quoi le pilates?

Inventé il y a plus de 25 ans par deux Canadiens – Lindsay et Moira Merrithew – le Stott Pilates® est une approche contemporaine de la méthode originale créée par Joseph Pilates. Cette variante est le fruit d’une collaboration avec des kinésithérapeutes, des médecins du sport, et des professionnels du fitness.

Le Stott Pilates® est une méthode très complète, qui permet de travailler en profondeur tous les muscles du corps. Les mouvements sont assez lents, et doux pour les articulations, mais ils n’en sont pas moins efficaces. Autre avantage : on améliore sa posture, son équilibre et sa souplesse, tout en prenant mieux conscience de son corps. 

Séance de pilates en ligne en direct

• Cours individuel sur tapis avec petits matériels: pilates circle, rouleau de mousse pilates, ballon pilates, balles poids, bande élastique

• Pendant le cours en ligne, je suis là pour vous donner des indications précises et si nécessaire corriger les mauvaises positions.

À propos de moi:

J’ai suivi une formation de danseuse classique pendant 6 ans à l’université de danse de Budapest. Puis je me suis intéressée à d’autres techniques corporelles et en particulier au pilates. Je me suis formée avec la méthode de Merrithew STOTT PILATES à Budapest.

J’ai fait des formations de Mat, Reformer, Cadillac et  obtenu mon diplôme de STOTT PIlates instructor en 2010.

Actuellement, j’enseigne en ligne et en salle à des petits groupes et à des personnes privées.

Les prix:

• Cours individuelles:12.000HUF/heure
• Pilates en duo: 8.000 HUF/personne/heure